1号木教学视频（一号木教学视频）
本文目录一览：
- 1、一号木挥杆技巧慢动作
- 2、什么是1号木
- 3、如何打好一号木
- 4、1号木怎么开的又直又远
一号木挥杆技巧慢动作
1.开球木打法1号木教学视频的改变可通过对弹道及球的飞行路线的控制来实现。球位靠后些1号木教学视频，向下触球1号木教学视频，打出弹道会较低。如果触球角度变得平浅许多1号木教学视频，触球瞬间杆头位于挥杆路线的最低点，感觉好像是在用右手沿着目标线追赶球，而左手的手背在触球之后仍然指向目标方向，则表明这次击球没有让球产生过多的侧旋1号木教学视频；如果右脚跟仍然没有离开地面，则证明身体保持得非常稳定。
2.送杆从送杆动作可以看出球手想要打的球路。如果缩小收杆幅度，那么打出的就是一个低飞球；如果要打出高飞的球，收杆动作幅度会变大。不过在两种打法中，球手的皮带扣都会指向目标方向。
什么是1号木
木杆和铁杆都是有号码的1号木教学视频，都是号码越小杆就越长1号木教学视频，当然打出的距离就越远；号码越小杆头倾角（杆头跟竖直方向夹角）越小1号木教学视频，打出的球后旋小。所以1号木又叫Driver，是打出距离最远，杆头最大，杆身最长的一根杆，普通爱好者就可以打出300码以上的距离。对于木杆来说，号码越小杆头就越大，号码越小打出的距离越远，所以要根据球道的不同，选择不同的合适球杆。木杆虽然叫木杆，但并不是木头做的，因为早期的时候用柿子木做球杆才得名，现在同样是用高科技金属材料做。另外开球木杆有一个反弹系数（弹性回复系数），是有一定要求的，普通爱好者可以选择违规球杆打出更远的距离，但巡回赛选手用的球杆必须在规定的反弹系数范围内，一般违规球杆的杆头上有C.O.R字样。打球时没有必要选择带太多的木杆，一个是因为本身带的球杆不能多于14根，而大部分都是铁杆，再就是因为木杆相比铁杆，校准能力差。一般男球友都带1、3、5号木杆，女球友选择的可能会多些，因为木杆比铁杆好打。
如何打好一号木
• 架好球后，退到球后确定击球线路和目标，初学者的瞄准最好要在球前十码左右寻找一个参照点，利用三点一线理论进行瞄准；•站到准备发球位置略后位置进行两到三次的空挥杆练习，注意空挥杆时尽量离球远一些，一面触球，空挥杆的主要目的是调整挥杆节奏、温习正确的挥杆感觉；•将杆头放在球后面，注意杆面离球不要太近，正确距离是离开半球，开始左手握杆，重点找到左手承受杆头重量的感觉，同时右手握杆；•由于一号木杆较长，这个时候的站位身体应略高一些，腰背要挺直，双脚之间的距离位置要比平时略宽一些，双腿的弯曲程度不能太大，感觉上一定是上松下紧的状态；•站好位后，最后检查双臂与身体的距离和位置，双臂与身体的距离应保持在杆尾与小腹一拳半的距离，不可太向前伸，同时双臂的位置要保持在身体中心线；•启动上杆，这个启动是因人而异的启动，不论是从哪个部位最先启动都要注意身体与手臂的关系，也就是说上杆的启动一定要有顺序，以防手臂的过早动作；•向后拉杆，切不可横向拉杆或者横向移动身体，向后拉杆的角度要保持在65度左右，直至双肩转到90度位置，此刻的身体重心应是在右脚内侧； • 上杆到顶点后，注意左臂从前胸与下巴处找到固定点并伸直，右臂摆正，不可形成横向的“鸡翅状”，小臂向下垂直于地面；•上杆顶点后左腿的感觉应是扭曲拉紧的，过多的向内弯曲是错误的，此刻左脚脚后跟（初学者可在左脚下踩一个小东西来加强感觉）不可抬起，右腿尽量蹬直； • 下杆的启动要先腰后手，事实上双手释放的越晚越好（但是这个感觉初学者很难找到），而此时的右手肘有向腰部冲击的感觉；•右肘在腰部位置后，身体的转动很大，这个时候要保持杆头的推迟释放，事实上杆头释放的越晚（相对而言）击球时的力度越大，这样的击球距离也会越远；•触球段双腿要加力蹬地，推腰和推胯的感觉要强，此刻头部的位置不可移动，随着击球时身体的动作，头部尽量向后拉，形成明显的“反弓型”，待击球动作完成后，再抬头看球；•击球后，双手要尽量前送，不可立即向上拉杆，此时双臂是伸直的，双臂形成的三角状尽量延时，直到随着惯性扬上来后才可松开；•最后是动作完成后的身体重心和稳定性，这一点在一号木杆击球中非常重要，击球后身体重心的转移是从右脚内侧到左脚内侧，而身体是永远的轴心。
1号木怎么开的又直又远
高尔夫球杆是打高尔夫的第一件利器。沉甸甸的整整一大包，细细数数有14支，很少有体育项目会有这么多的行头。但是许多球友打高尔夫最过瘾的莫过于抽出其中的1号杆，将球打的远远的直直的。 许多球友到了球场上，看到其他球手发球时打的又远又直，手上的发球杆就象魔杆一样。是呀一场球假如连球都开不好，打球还有什么乐趣可言？那么我们如何选择适合我们的魔杆呢？ 随着科技的发达，近年来各球具商纷纷推出新的材质，如钛、麻钢等，因材料重量减轻，球头可以做得更大，配合高科技碳纤维杆身，无论距离、稳定性均已有了飞跃，不过球手还是须以自身条件做考量，选择适合自己的球杆。通常球友在选购木杆时比较注意的方面有：杆头体积、杆面倾角、杆身硬度。更加专业一些的球友还会去了解杆身的扭距、弯曲点以及球杆的挥杆重量，这些数据有的可以在球杆标贴或杆身上看到，有的可以在产品说明书和目录上看到。当然还有一些非常专业的数据如杆头的重心位置、重心角度、惯性能率等等我们是比较难查看到的。 那么我们就从比较容易得到的技术数据根据自身得条件来选择。 [b] 杆面倾角：[/b]木杆杆面倾角是指木杆杆面中心与铅垂线之间构成的角度。 1号木杆面倾角一般在9到12度之间，也有更低的8.5度。我们普遍都有个错觉，认为10度以下的都是职业球手或低差点球手才使用的，其实选择木杆主要还是看你的挥杆习惯。如果你击球的弹道比较高，就该选择杆面倾角小的；若弹道比较低的，就用杆面倾角比较大的。 另外我们还可以利用杆面倾角来增加击球距离，当然我们必须知道自己的杆头速度。我们知道自己的挥杆速度可以利用我们提供的表格参考。 1号木杆头速度（英里/小时） 杆面倾角 70以下 15度 70－80 13度 80－90 12度 90－100 10、11度 100以上 10度以下 [b]杆头体积：[/b]由于材料科学的发展我们的杆头越做越大，那么我们又如何选择呢？一般280CC以上的我们认为是大型杆头，比较适合杆头速度较慢且低弹道的球手，但是若你的杆头速度较快而你又比较喜欢大型杆头，请不要选择10度以上的木杆；230－280CC的中型杆头的选择可参考前表；小型杆头则更适合水平高的球手，如果你击球打击到甜蜜点的次数小于50％时就不适合它了。同时弹道较高的球手比较适合厚杆头，而薄杆头比较适合于低弹道或杆头速度较慢的人。 初学者较适合选用杆头大的木杆！因为杆头大了体积就大杆头重心就会后移，从而甜蜜点范围就变大。这样无论杆面的哪一点击球都能打出好球。 [b]杆身硬度：[/b]杆身硬度是杆身受外力时的反应程度，也就是杆身的弹力。 大部分的球杆制造商将球身硬度分为：女式（L）、普通（R）、加硬（S）、超硬（X）、特硬（XX）等。在这里大家要注意：各品牌商的R、S、X的硬度标准是不一样的，更科学的测量标准是杆身的“固有振动数”，但是到目前还没有为各品牌使用。 在球杆使用中杆身起的作用要占到70%以上，而影响我们选择杆身的最重要数据就是挥杆速度。我们可通过专业人士利用一些仪器可测出自己的挥杆速度。选择1号木杆杆身的标准大致如下表： 1号木杆挥杆速度（英里/小时） 杆身硬度 70 以下 L 70－80 R 80－90 R或S 90－100 S或X 100以上 X或XX 若挥杆速度快的选手，使用到太软的杆身很明显就是方向的不稳定（大部分是左曲球）和弹道偏高。另外影响使用与选择杆身的技术指标还有很多，如杆身的“杆身重量”、“弯曲点”、整体的“挥杆重量”等。 那么木杆与铁杆的硬度要一样吗？全套制式的同一厂牌同一规格的铁杆和木杆购买时当然是选择同样的杆身会比较妥当。但是我们使用的铁杆和木杆大部分是分开买的，不要说不同厂牌，连杆身材质都不一致。如有时铁杆使用钢杆身、木杆用碳纤维杆身。像TaylorMade、Callway等大牌球具商就另外生产专供职业选手使用的杆身，硬度比市售的杆身硬很多，并另赋予其它编号。各大厂商为了扩大消费群，目前生产的1号木都已经搭配上不同的杆身，如Titliest 1号木除原厂所设计的杆身外就有好几种不同品牌的杆身，球友只有通过亲自试打后才能选择适合自己的杆身。 这里特别提一下女式选购木杆应该注意的问题。几乎所有品牌的高尔夫球具都有专为女士设计的型号，价格因品牌的不同也有较大的差别。要注意的是只有适合自己体型、挥杆动作的球杆才是好球杆。最好不要请别人代买。女用球杆的杆头普遍较轻，杆面的倾角也比男用球杆要大一些。女式杆杆头比较大，甜蜜点大相对容易击到球，对失误的容许度也比较高。有着低重心设计的球具能使击球更扎实，更轻松的把球打高。以上这样的设计是为了更符合女士的挥杆特点，使她们能够更好的操控球杆，取得更好的击球效果。同时选用女杆应采用碳纤维杆身，适合女性手掌的较小握把，杆身也相对短些，最重要的一点在于女用杆身比较软和更富有弹性，以配合女性的挥杆速度。 最后我们要了解的是不同品牌球杆制造商的产品在设计上是有不同的偏重。如Titleist 983系列的木杆就比较适合差点低一点的球手，马基高的日本款NVG1号木适用的球手面就比较广。 总之，我们在选购1号木时，要了解不同品牌的设计特点，自己打球时的一些基础数据（如挥杆速度等）和挥杆习惯，学习一些关于木杆的基本知识，在专业人士的指导下选购。最重要的是有机会一定要亲自试打才能得到最直接的感受。
