篮球21号投篮视频（篮球21号投篮视频教学 ）
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关于篮球犯规21
指的是在进攻队员在三分线以内投篮时，防守队员对其造成犯规，如果球没进，则罚球两次。如果球进了，则罚球一次。由于三分线内进球得分得两分，罚球罚中得分得一分，故称为2加1。防守犯规是指己方队员和对方队员的接触犯规，无论球是活球或是死球。
Netball比赛对球员和团队成员有严格的规定，以维护这项运动的精神。任何与规则相悖，损害比赛公正的行为将受到严惩。
三人篮球21分赛规则主要由得分规则、比赛时间、犯规规则以及其它相关细则构成。在三人篮球21分赛中，得分规则相对简单明了。每次成功的投篮都可以得到相应的分数，通常是在三分线内投篮得1分，三分线外投篮得2分。罚球得分也为1分。比赛的目标是两队中任何一方首先达到或超过21分，即为获胜。
将被判违例。 一手抓筐，一手扣篮：球员在扣篮时，如果一手抓筐，一手扣篮，将被判违例。2 肘击：球员在防守或对抗时，如果用肘部击打对方，将被判肘击犯规。2 进攻队员没进3秒区时，防守队员进三秒区3秒违例：当进攻球员未进入3秒区时，防守球员进入3秒区停留超过3秒，将被判违例。
犯规是对规则的违犯，含有与对方队员的非法身体接触和/或违反体育道德的举止。 32 一个队可被宣判任何数量的犯规，不考虑罚则，犯规者的每一犯规应登记，记入记录表并相应地被处罚。 第33条 接触：一般原则 31 圆柱体原则 圆柱体原则定义为一名站在地面上的队员占据一个假想的圆柱体内的空间。
．技术犯规 篮球犯规规则 对场上或球队席上的球队成员的没有体育道德的行为或违例的处罚，是技术犯规。在球成活球前，与对方队员发生非法的接触，也可判为技术犯规。 （1）没有体育道德的行为 对任何队员、教练员或训练员的没有体育道德的行为最多可判罚两次技术犯规。
2米21男篮新星获NBA球探关注,投篮手感像易建联,有望成新周琦吗?_百度...
1、男篮新星余嘉豪的身高为2米21，他的成长和进步受到了NBA球探的关注。 余嘉豪的投篮手感被认为与易建联相似，这使得他成为篮球界关注的焦点。 余嘉豪有望成为中国篮球的新星，就像周琦一样，在国际篮球舞台上展现自己的才华。
2、可最近一位悄然升起的新星却赢得了NBA球探的关注。他就是余嘉豪，这个大男孩已经成长为2米21的大个子，被外国的媒体评为‘七尺男儿’。有粉丝研究过余嘉豪的篮球比赛，发现他的投球手感和易建联十分相近，不仅球风猛劲霸道，而且弹跳力也很惊人，在不久的将来可能会成为下一个周琦。
3、周琦身高2米16，臂展到达了2米33，这一数据排名历史第八，这是相当恐惧的，很多球迷质疑NBA选择周琦只是为了在姚明之后迎合中国市场，其实不然，选择周琦也是有一定道理的。这样的身高臂，无论是在防卫端还是进攻端，都是很有要挟的。在防卫端，能够应用身高臂展停止护筐，在对手打破时形成干扰。
4、很多人很容易把他和另一个中国球员，也就是李慕豪，相提并论。李慕豪已经到了20米以上的高度，但是李慕豪还没有充分发挥自己的优势，还没有进入NBA，在国内联赛中只是一个中等水平的球员。所以有了李慕豪，很多人不看好余嘉豪，不理解余嘉豪。
5、如果以现在的状态，易建联和周琦1v1单挑，我觉得应该是60，40的水平。从身体上而言 ，两个人都是属于偏瘦型的，但是易建联从NBA回来后改变了很多，而周琦现在也经过一定的训练，两个人都属于投篮空间型，要是单拼身体的对抗，易建联应该是达不到打爆周琦的水平。
6、周琦身高2米17，臂展2米30，站立摸高2米91。作为参考，姚明身高2米26，臂展2米21，站立摸高2米92。就静态天赋而言，周琦绝对是大魔王级别的存在。不过也就像球探报告里写的那样，周琦缺少力量，对抗薄弱，防守不够强硬，意志力不够坚定，球场上很容易迷失自我。所以应该多加锻炼这一方面。
三人篮球21分赛规则
1、打3班赛21分的打法是：普通两分按1分计算，三分按照2分计算，罚球1个算1分。进攻方每次进攻时间是30秒，如果进攻不中再抢到篮板重新计算进攻时间，而防守方抢到篮板需要出三分线组织进攻。
2、在三人篮球21分赛中，得分规则相对简单明了。每次成功的投篮都可以得到相应的分数，通常是在三分线内投篮得1分，三分线外投篮得2分。罚球得分也为1分。比赛的目标是两队中任何一方首先达到或超过21分，即为获胜。若双方比分达到20平时，则必须先领先2分才能获胜，这增加了比赛的紧张感和悬念。
3、场地和比赛用球 标准的三人篮球场地面积应为15米（宽）11米（长）。所有级别比赛统一使用官方用球。球队人员 共4队员（3名场上队员+1名替补队员）暂停 每队1次暂停，另可使用2次媒体暂停（比赛剩余6分59秒及3分59秒后的第一个死球期间进行），每次暂停时间30秒钟。
4、比赛时长为12分钟，决胜期时间为2分钟且休息为1分钟。一队迟到5分钟，视为弃权并且罚款，每场比赛可以暂停一次，时长为45s。决赛期间不允许暂停，且各队允许换人，但是决胜期间不允许换人。犯规详解。运动员在比赛中犯满4次就会被罚出场外，一个场上少于2名队员，比赛终止即判为负。比赛期间。
5、三人篮球赛的比赛时间、攻守转换、犯规、获胜规则具体如下：比赛时间 初赛、复赛不分上下半时，全场比赛时间为10分钟（组织者可根据参赛队数多少修订时间为12或15分钟）。比赛进行到5分钟和9分钟时，记录员各宣布一次时间。
6、三人篮球是规定时间内（10分钟），先获得21分的队伍获胜，也可以是22分，如果已经是得到了21分或者22分了，后面还有罚球，那罚球不执行了，直接获胜。如果规定时间结束，但还没有队伍获得21分，则分数多的队伍获胜。
投篮的正确手型和姿势
1、投篮前，手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球；在球与手之间应有空隙，这样投出去手较柔和，球的旋转度更高。投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字，以保证眼前视线不被阻挡。投篮时，要注意右手的手肘，手腕，肩与手要成3个90°（可根据个人习惯微调）。
2、双手投篮。准备动作：两肘自然下垂，将球置于胸前。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作：两脚蹬地，两臂向前上方伸出且手腕同时外翻，拇指稍用力压球，用食指和中指拨球。球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮。
3、投篮的正确手型和姿势如下：右手掌镂空握篮球，大臂和躯干、小臂和大臂、手背和小臂都呈90度。投篮的时候脚尖正对篮筐，双膝微屈。右手握篮球，自然发力，身体协调。身体向上升起，用手腕把篮球抛出去。在抛出篮球时整个的重心是往前的。
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