无事刷抖音（一有空就刷抖音 ）
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没事玩手机看无意义的刷抖音,又没事刷没意义的,一开始看有意义的...
首先抖音作为一个消遣时间的利器，绝对是特别的好，在排队等车的时候，在晚上无聊的时候，在很多碎片化的时间里，抖音都可以给我们带来很多的欢乐。
如果有这种情绪出现的话，尽量给自己安排一下，每天只能在这个软件上花多久时间，多些其它的活动。可以做别的事，代替刷抖音啊。比如说可以做一些积极向上的事情，看看书，听听音乐，散步，散步，打球，游泳，做美食等等。
所以说，你刷到什么样的视频，并不是由系统决定的，更大的程度上是由你自己的喜好取决的。
b）它不用你去切换全屏模式，一打开就是全屏，并且全的很彻底，它自己不显示时间，当人在没有时间督促的时候，很容易忘我。当你打开抖音，就基本意味着你已经忘记时间。“九点多上床想刷会抖音，一回神，Oh my god，居然已经十一点半”。（c）没有弹幕，而是设有专门的评论区。
不自知的看抖音有一种自卑的无能感，我觉得很正常，因为自己本身想控制，但是控制不住肯定是很觉得无能的，所以说要把抖音卸载掉就好多了。
没事刷抖音刷一些无意义,刷很长时间自卑无能感?
制定健康的娱乐计划：您可以制定一个有规律的娱乐计划，限制每天使用抖音等社交媒体平台的时间，并尝试参与其他有意义的、能够提高自信的活动。 与他人互动：与家人、朋友或支持者交流可以帮助您摆脱孤独感和自卑感。
不自知的看抖音有一种自卑的无能感，我觉得很正常，因为自己本身想控制，但是控制不住肯定是很觉得无能的，所以说要把抖音卸载掉就好多了。
给自律开个头，早起。在早起的人的潜意识里，每天的可支配时间是要更长一些的。而相对的是，在晚起者的潜意识里，每天则要变得短了许多。
没事看抖音看些无意义无用,看了很长时间?
思不思考的问题还是看个人，如果已经察觉到自己刷抖音是浪费时间的话。
很正常。我想当下年轻人都会有这种情绪，刷多了感觉浪费了很多时间觉得自责，短视频是最能在段时间让人放松带来快乐的。如果有这种情绪出现的话，尽量给自己安排一下，每天只能在这个软件上花多久时间，多些其它的活动。可以做别的事，代替刷抖音啊。
这种东西给人精神上的刺激是很强烈的，因为它的精华就集中在那么十几秒里面，会让人失去思考和品位的时间，我觉得就像是精神鸦片。所以小孩子特别不应该玩这个，会产生不好的影响。
看过抖音的人都知道，一打开抖音，直接就是视频界面，这个界面不同于其他视频APP之处在于：（a）它的主页面没有目录，点进去之后直接是单个视频播放，没有简介也没有缩略图。不要小看这一点，它极大程度上省去了用户对自己喜欢类型的筛选时间。
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