今日头条封城（今日头条封城多久）
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黄河已成悬河，为什么不用挖泥船把泥沙挖走让黄河整体下移？
谁说不能用挖沙船把黄河里的泥沙挖出来今日头条封城？
所谓黄河之水天上来，因为黄河中大量的沙子沉淀，已经造成了河床不断抬高，现在黄河已经相当于悬在空中，远远高于地面了（如下图所示）。
而对于这样的问题，有人会提出来要用挖沙的方式来把河道中的沙子给挖走。有些人乍一看说这不是一个可行的办法，因为经过简单的计算就可以知道，不说把已经沉淀在河床底部的巨量泥沙清除，就是每年新增的10亿吨泥沙就远远不是几条挖沙船能够处理的。
然而实际上即便挖沙船挖沙的方法不能治理整个黄河，但是这依然是一种处理黄河局部区域的好办法。有一种治理黄河的办法：“淤背”，就是把河里的沙子吸出来堆在堤坝的后侧，一方面可以增加坝体的厚度，形成平整的土地今日头条封城；另一方面还可以减少河流中的泥沙。比如说下图就是所谓的淤背区，宽达百米，上面可以种植林、粮、果、菜、经济林等各种作物。
所以靠挖沙船来治理黄河的河床抬高的问题是可以的，但是光靠这种办法还不够，需要利用其他一些巧妙的办法一起来处理黄河里的泥沙沉淀问题。
第一个办法就是从水库里放水来冲刷河床。比如说今日头条封城我国就经常使用小浪底水库来这么清理黄河里的泥沙，这就是所谓的“调水调沙”【下图就是小浪底水库】。
第二个办法就是放淤，简单说就是把含有泥沙的黄河水放到一片平地，等沙子沉下来之后再把清水放走，这也是一个不错的办法。
第三个，也是从根本上解决黄河河床抬高的办法，那就是：治理水土流失。简单说就是植树造林、退耕还林，让黄河水不再会把泥沙冲刷下来、从而保证下游的安全。实际上，现在在黄河两岸的绿化工作已经进行了很久，成绩相当不错。
所以在这些办法之下，黄河甚至已经出现了“黄河清”的景象。未来也许黄河河床的抬高就不再是问题了。
《当下的力量》：用你灵魂的深处去感受当下的力量
《当下的力量》是由埃克哈特·托利写的一本心理学书籍， 作者在2011年评选的世界百位灵性导师中，埃克哈特·托利名列首位。埃克哈特·托利在世界各地旅游讲学，他努力将自己的心灵启迪实践传授给世界各地的人。本书在豆瓣评分8.4分，这本书在国外刚出版的时候，曾经长期蝉联《纽约时报》心灵类畅销排行榜第一名。可以说是一本不可多得的心理学的好书，无论你在任何时候阅读此书，都会给你的内心带来宁静平和。
2020年的春节，一场突如其来的新型冠状病毒，面对这突如其来的灾难，让国人都陷入了恐慌当中，我随手拿起这本书籍，读了起来，放慢了自己的脚步，放下了自己的焦虑不安的内心，静静的陪伴着我的灵魂，走入这本书中。
所以，本文我会结合《当下的力量》这本书，从“超越你的思维，如何摆脱痛苦以及如何进入当下的生活”这三个方面为你解读此书的经典内容，在文章的第三部分，我会结合书中的内容与现实的生活，谈谈本书带给我的改变：
当我开始往下读，仿佛我的内心置身于另外一个世界当中。我的思维下意识的给震惊到了，内心忽然充满了恐惧，我不知道自己该不该继续往下读，但是当我看到书中，说到一个又一个读者读了这本书之后，产生了一个又一个的奇迹，我觉得这就是这本书给我的力量。
埃克哈特·托利是一位心灵导师，他在书中告诉我们，我们必须理解我们是如何成为一个痛苦的创造者，那就是我们的大脑。而不是其他人或者我们生活于其中的这个世界而引发的问题，是我们的大脑在思考我们的过去，担忧我们的未来，我们犯了最大的错误，就是认同我们的大脑，并认为大脑就是我们，实际上我们远远比我们大脑更伟大，只是我们不知道而已。
那如何才能从大脑中解脱出来呢？ 从书中得知我们跟大脑分为了我和大脑，就像是两个同时存在的个体。举个例子：有一个疯子在街上喃喃自语，时而大声喧哗，时而骂人，时而痛哭。其实他与我们正常人相差不大，只是我们正常人把不想说的话埋在心里不说出来，然而我们的心里有个声音它就会埋怨，批判，甚至用同情，讨厌他们的眼光去看待这这个疯子，作者解释这个声音就是我们被忽略的大脑。许多人在大脑的折磨下度过一生，任由它攻击、惩罚，并耗尽生命的能量。这就是数不清的灾难、痛苦以及疾病产生的原因。
第一步：经常性倾听你大脑中的声音，以观察者的眼光去看待这个声音，让你的思维进入空白阶段，你在内心会感觉到一种静止和宁静的状态。于是，你开始感觉到与本体合二为一的自然状态。
第二步：你进入一种“无念”的纯意识状况。这时你深深感受到你全身的血液流过你身体的每一寸肌肤，你将感受到了进入无意识的临在状态，身边发生的任何事情都与你无关。简单的说你就像那花草树木一样，没有任何的想法，你也不会对身边发生任何事情感到愤怒、伤心、难过、抑郁、恐惧。
因此迈向开悟之途最为关键的一步是：从对思维的认同中摆脱出来，从而解放我们大脑。
依我来看，所谓的无意识状态，就是当我们做任何的事情，不会再发生任何的情绪时，那么我们就不会被思维所控制，我们才能真正的活在当下。
首先我们要了解我们为什么会痛苦，痛苦究竟是从哪里来，让我们找出了痛苦之身，我们才能知道如何摆脱我们的痛苦？作者告诉我们的痛苦分为两种：对过去放不下和对未来恐惧。 接下来我们一一去解读：
①对过去放不下，童年的回忆，活在原来的家庭里
很多人之所以会痛苦，是因为他还活在过去当中，也许他还活在童年的阴影里，活在他原生的家庭当中出不来，所以他会依恋过去，活在过去当中，他拼命的在记忆当中找寻那个过去自己的身影，简单的来说，就是他活在自己以前的影子里。
当他活在过去出不来的时候，我们的大脑里就会出现一个“小我”意识。作者所指的“小我”是虚假的自我，它是我们无意识地认同于思维而产生的。因为小我看待当下的方式完全错误——它是以过去的眼光来看的，那就会在我们的内心当中形成一种痛苦、焦虑、愤怒等等一切坏的情绪，因此会造成我们大脑无意识的认同。
如果我们不及时的去阻止这种想法，那么我们就会活在一个恶性循环当中，永远的出不来。就会以一个消极的情绪去面对我们身边的人和事，当我们常常活在过去当中，就会给我们的自身产生一种困扰，因为过去的永远成为了过去。《原生家庭》这本书告诉我们，我们可能活在儿时的欢乐童年里，因为原生家庭对我们的影响非常深远，也是我们人格形成的地方，这也就是为什么我们一直想要回到过去的原因。
②对未来恐惧，我们活在瞬息变化的社会当中，对于未来不知道下一秒会发生何事，因此每个人或多或少都会有恐惧的心理
就像还没过年前，总觉得武汉新型冠状病毒还离我们很远，并没有多大的感觉，但是不到半个月的时间新型冠状病毒就离我们越来越近，因为这种病毒会通过唾液通过空气传播就会进入到人体，对人体产生感冒发烧甚至呼吸困难，最后导致死亡。偌大的武汉城说封城就封城，这种病毒随之而来的，就是导致了全国人民的恐慌。
作者指出所有的恐惧都是源自小我对死亡、毁灭的恐惧。对于小我来说，死亡无处不在。在这种思维认同的状态下，对死亡的恐惧影响着生活的方方面面。当你的真我认同观点，出现错误时，那么你就会放大小我的意识，从而导致内心的恐惧想法，世界上很多的战争，以及复杂的人际关系也是这么而来的。
作者认为如果想象的未来比现在更好，它会给你希望，或让你愉悦地期待；如果它比现在更糟，会让你焦虑——其实这两者都是幻象。当你真正的把你的意识从思维中解脱出来，如果你发现你很难进入当下的生活，那么请你仔细的观察，并深深的感受你目前所做的事情，以及你目前所拥有的一切，是不是你所想要的。
然后再慢慢的调整我们的思维，不要让我们思维控制我们的自我认识，真正的专注于我们当下所拥有的东西。并感受他的存在，保持你的临在状态来观察你的思维变化，是否痛苦，伤心、难过，以观察者的角度去审判你的思维。这样你将会感觉到一些比你所有观察到的更为有力量的东西： 在思维背后，那个宁静的、观察的临在本身——宁静的观察者。
当你时刻的保持着高度的临在状态时，那么你就会慢慢的发觉你不再陷入活在过去中，也不会惧怕未来发生的任何事情，最重要的就是你会专注于当下的生活：
我在过年前的时候，还觉得自己活在痛苦当中，还会迷恋儿童时的过年，带给我的欢乐，深深的陷入在那种儿童时期的过年氛围当中，面临马上过年我此时回不到过去时，我内心痛苦，矛盾，纠结，甚至对身边人埋怨：“我不喜欢现在的新年，我喜欢儿童时期的新年。”我的内心一遍一遍的认同这样的想法，我不喜欢现在的新年，就喜欢儿童时期的新年，我当时并不知道我为什么会一直陷入到这样的痛苦当中。这么多年来，每次一到过年我就会陷入到想回到儿童时期的新年中。不单是我有这样的想法，从朋友身边以及新闻当中看到很多很多的人说：“现在的新年已经没有年味，还是儿童时期的新年过得最开心，因为……”不知道你有没有过这样的想法。
好在这段时间看到了这本书，我才发觉原来我是活在了过去的记忆当中，当我深深的保持我的临在时，我才发觉我自己真正的走入我当下的生活，然后从痛苦的记忆当中解脱了我自己。
总结一下：
本文围绕了“超越你的思维，如何摆脱痛苦以及如何进入当下的生活”三个方面为您讲述了此书的核心内容，如果你也觉得对你有帮助欢迎关注今日头条@美琪同学，或者有空去读一读此书，相信你会真正的明白我所说的，唯有活在当下才是人生的真正的开始。
读此书时，用你的灵魂深处去感受那个似曾相识的感觉，去体会那个“看到真理就顿悟”的内在智慧，从字里行间去感受那个震撼你心灵深处的能量。
抖音主持什么意思？
某市级台新闻栏目主持人，对，就是xx新闻的主持人，所以先匿了。
我觉得十有八九是台里给的任务，今年所以媒体都在搞融媒体化，我们是下个月开始，硬性要求主持人每个月发抖音，还有点击量和点赞要求，你觉得你老老实实录新闻录时评能完成点击量？只能瞎搞。。。
至于完不成的后果。。。扣发奖金到停播，我现在也很头大，不知道该怎么办，难不成装疯卖傻去？
好吧，我承认，作为一个新闻节目主持人，我确实需要一些学习，学习一下如何跟上现在的媒体发展，但我觉得绝不是一味地追求流量而忘了自己的身份和使命。
诚然现在传统媒体式微，但在我看来这只是传统媒体没有适应二三十年来高高在上的地位突然没了而已，反应过来的传统媒体不管是体量技术还是人才相比自媒体都有着巨大优势，当然现行的某些媒体宣传制度也形成了桎梏。
综上，如果非逼我去耍宝装疯卖傻拍抖音，我宁可被停播，我应该会录一些正经点的东西，至于流量能不能够要求。。。我首先是个新闻主持人，其次才是别的什么，最差就是扣绩效停播嘛，随他去吧。搜狗百科
一分钟玩转抖音
91.97万播放 01:08
真相了！玩抖音的萌妹子竟然都是蛇精病？！
15.99万播放 01:51
60秒教你玩转抖音
3.23万播放 03:20
抖音
北京字节跳动公司旗下短视频社交软件
抖音（Tik Tok）是由今日头条推出的一款短视频分享APP，于2016年9月上线，是一个专注于年轻人音乐短视频创作分享的社区平台。 抖音应用人工智能技术为用户创造多样的玩法，用户可以通过这款软件选择歌曲，拍摄音乐短视频，形成自己的作品。
中文名称
抖音短视频
软件语言
简体中文
外文名称
Tik Tok
软件类型
短视频软件
开发公司
Beijing Microlive Vision Technology Co., Ltd
支持系统
iOS/Android
上线时间
2016年9月
所属公司
今日头条
收起
91%的人还看了
抖音短视频
火山小视频
好看视频
微视
产生背景
众多明星使用抖音
自打影像技术诞生以来，全世界范围内最受欢迎的短视频就是MV，music video，音乐短视频，是所有短视频里最头部的部分。但是MV拍摄困难，能随机对着镜头装模作样演一下的人不少，能随时随地对着镜头说一段唱一段的人不多。
Dubsmash的对嘴表演模式创造性的解决了这个问题，通过音频台词，剧本我都给你写好了，你只要表演，而且音频时长很短不到10秒，降低了表达成本，增加了内容趣味，恰巧因为这个低成本内容也变得易扩散。
娱乐的方式有两种：一种是你为我们提供娱乐，一种是我们自己动手，自娱自乐。Dubsmash是天生的PGC(歌曲)+UGC(视频)。
musical.ly、小咖秀、抖音，都是Dubsmash的中国学徒。
发展历程
使用人群
抖音2016年9月上线，一直磨刀磨到今年春节后可能感觉跑通了才大举压上资源，产品优秀的数据表现又让头条很快决定将各种流量明星BD推广资源全力导向这个可以提升公司品相的新项目。抖音很快成为头条战略级产品。当然，头条最核心的算法优势也用到了抖音上，一开始就在产品层面加入算法推荐模型保证内容分发效率。
抖音的名字也改的也及时，如果还叫A.me可能大家都还不知道这是啥东西，直接把自己定位成年轻人的音乐短视频社区就清楚多了。
切点和路径这块，除了以工具属性为核心，抖音干得最漂亮的应该就是联络直播平台家族公会(14年快手异军突起时也是收割了大批YY的头部主播)，从美拍批量导入KOL和承接头条的明星资源，做以KOL为核心的粉丝传播吧。娱乐属性和娱乐IP结合这块，尽管现在还没怎么做，后续倒是比较容易展开。
至于如何真正让大众年轻人轻松自在表达自我，非常期待看抖音的后手 。
2018年1月25日，音乐短视频应用抖音正式上线“看见音乐计划”。[1]
2018年3月19日，抖音发布全新slogan“记录美好生活”。围绕“记录美好生活”这个关键词，抖音将在2018年启动“美好生活”计划。在实践中，具体会有“DOU”计划、“美好挑战”计划、社会责任计划三部分构成
疫情哪里又严重了?
全国各地疫情，海南、西藏已经实现社会面清零，陆续恢复正常生产生活秩序，但贵州、四川成都等地防控形势依然严峻复杂。
海南：全省实现零新增，疫情进入收尾阶段
15日，海南省卫健委发布通报，9月14日0-24时，海南省无新增新型冠状病毒肺炎感染者。自2022年8月1日至9月14日24时，海南省累计报告感染者20712例。其中，本土确诊病例8618例，三亚市6592例；本土无症状12094例，三亚市9054例。
当前，海南省本轮新冠肺炎疫情防控已进入收尾阶段，所有市县已实现社会面清零，逐步转入常态化疫情防控。
另据海南省三亚市委宣传部官方微信消息，自2022年9月15日12时起，三亚解除全域临时静态管理，逐步有序恢复正常生产生活秩序。
西藏：多个地区社会面清零，有序恢复正常生活
9月12日起西藏昌都市，9月14日起阿里地区，先后实现社会面动态清零目标，逐步恢复正常的生产生活秩序。此外，林芝、昌都、那曲、山南4市也已于8月底实现社会面清零目标。
目前，各地区优先开放超市、药房、理发店等各类民生相关经营场所；公共文化活动场所、旅游景点、休闲娱乐场所等继续暂停营业；养老机构、儿童福利机构、监所等特殊场所继续实行闭环管理。
北京：学校仍是疫情防控重点，存三条独立传播链
9月14日，在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上，北京市政府新闻发言人徐和建表示，当前北京处于疫情防控的关键期，学校仍是首都疫情防控的重点。
9月6日以来，北京先后有三所学校出现了聚集性疫情，病毒属于奥密克戎变异株不同分支，为京外输入的三条独立传播链，社会面外溢风险总体可控。其中北京化工大学昌平校区聚集性疫情和中央民族大学附属中学聚集性疫情平稳，处于收尾阶段；中国传媒大学聚集性疫情总体可控，但仍有新增。
四川成都：疫情扫尾阶段，仍可能存在风险
9月15日，成都市人民政府新闻办公室疫情防控工作新闻发布会上通报，成都市近三日新增阳性病例明显下降，14日新报告病例均为管控中发现，全市疫情形势总体向好。但成都仍有137个高风险区域、88个中风险区域。成都本土疫情扫尾阶段，仍可能存在风险。
成都市疾控中心应急办主任范双凤表示，成都高新南区、锦江区、青羊区、金牛区、武侯区、成华区仍有多个街道还有临时封控区。
辽宁：仍有新增，沈阳中小学校有序复课
9月12日，沈阳市新冠肺炎疫情防控指挥部发布公告，全市中小学校、幼儿园、校外培训机构有序恢复线下教学，具体安排按照教育部门通知执行；全市各类公共场所有序放开。此外，从9月13日起，恢复所有客运站和县际、县内客运班车经营（含郊区），以及省际、市际线路班车和省内旅游包车。
不过，9月14日0至24时，辽宁省新增8例本土无症状感染者，其中沈阳市报告2例、大连市报告6例。
贵州：紧急追加8000万元，采购新冠抗原检测试剂
9月15日，贵州省卫生健康委员会消息，贵州新冠肺炎疫情防控工作有喜也有忧。可喜的是，贵阳新增阳性病例数呈下降趋势，遵义本轮疫情继续造成社会面传播可能性较小，形势可控。从3轮全员核酸检测结果来看，检出阳性感染者人数呈逐日下降趋势，但单日新增阳性感染者人数仍处高位。贵州省毕节市织金县新冠肺炎疫情形势仍然十分严峻。
9月14日0时至24时，贵州全省新增新冠肺炎确诊病例5例，新增无症状感染者302例。贵州全省现有新冠肺炎确诊病例34例，现有无症状感染者1033例。
9月14日，贵州省财政厅发布消息，在此前追加5000万元疫情防控医药物资经费基础上，于9月12日再次紧急追加8000万元疫情防控医药物资储备应急采购备用金，用于支持疫情防控医药物资保障工作，助力打赢疫情防控阻击战。
“在9月10日至10月31日之间，国务院联防联控机制强化优化了一系列防控政策措施。” 9月8日，国务院联防联控机制新闻发布会上，国家卫生健康委疾控局副局长吴良有表介绍，措施包括乘坐飞机、高铁、列车、跨省长途客运汽车、跨省客运船舶等交通工具需持有48小时内核酸检测阴性证明；跨省流动人员抵达目的地后，应积极配合当地完成“落地检”；入住宾馆、酒店和进入旅游景区等人流密集场所时，要查验健康码和72小时内的核酸检测阴性证明。
