一号戏曲广播体操视频（一套戏曲广播体操现在开始完整版）
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第一套戏曲操分解动作？
中国第一套“戏曲广播体操”亮相春节戏曲晚会。事实上，这套广播操在此前已经因其教学版视频引起了
第一套戏曲广播体操视频
一号戏曲广播体操视频我也不知道是不是第一套
第一节 伸展运动 第二节 四肢运动 第三节 扩胸运动 第四节 腿部运动
第五节 体侧运动 第六节 体转运动 第七节 腹背运动 第八节 全身运动
第九节 跳跃运动 第十节 整理运动 一号戏曲广播体操视频我就知道这些~~
一号戏曲广播体操视频：
抄滴!我很讨厌这套操!
第一套戏曲广播体操和第九套的区别
运动幅度不同，内容不同。
1、运动幅度不同。第一套戏曲广播体操运动幅度大，适用于小、中、青三个年龄段，第九套广播体操运动幅度比较小，也没有太多难，适用于老年人。
2、内容不同。第一套戏曲广播体操九节运动内容和第九套戏曲广播体操大相径庭，虽都有九节，但是各不相同。
第一套戏曲广播体操分解动作
1月30日（正月初三），中央电视台“2017春节戏曲晚会”将播出【第一套戏曲广播体操】明星版。近日，戏曲上传一号戏曲广播体操视频了这套广播操一号戏曲广播体操视频的“教学版”，这本是一静悄悄的动作，却没料在上线当天转发如潮，刷爆朋友圈。
戏曲广播体操是怎么回事？
中国第一套“戏曲广播体操”亮相2017春节戏曲晚会。事实上，这套广播操在此前已经因其教学版视频引起了不少网友的关注。日前，其主创团队接受了中新网记者采访，讲述了这套“戏曲广播体操”的创作历程。
央视戏曲频道新媒体组导演李晶告诉记者，30日在春节戏曲晚会上播出的只是这套“戏曲广播体操”的一部分，而这套广播操的教学版视频在过年前已经上传到了网络。
不过，当时李晶并没有预料到这段不到4分钟的视频，能在网络上引起众多网友的关注。“我们完全没有想到把视频上传以后，突然就被网友广泛转发。”
参与该广播体操创编的北京京剧院演员窦晓璇也有和李晶相似的感受。“没想到弄得还挺火。”从视频上传到网络后，她已经接到“好几个”要求采访的电话了。同时记者也注意到，截至30日晚8时，这段视频仅在腾讯视频上的播放量就已超过521万次。
记者看到，这套“戏曲广播体操”分为九节，包括热身运动、四肢运动、肩部运动、全身运动、腰部运动、扩胸运动、跳跃运动、腿部运动、放松运动等。虽然从名称上看不出与以往的广播体操有什么区别，但其中的动作都融入了中国戏曲元素。此外，还有一节“自由运动”，供大家自由发挥。
李晶介绍称，其中加入了很多“有戏曲元素的、专业性很强的动作”，包括单拉山膀、涮腰、腕花小云手、飞天十三响等等。“这样的动作肯定是有难度的，也肯定让人眼前一亮。”
其实，从2016年1月开始，央视戏曲频道新媒体组就已经在构思这套“戏曲广播体操”了。李晶说，从有这个想法时，“我们就知道很难”。
“广播体操是规范化、标准化的。戏曲不是以标准见长的艺术，它恰恰是没有硬性的标准，它是东方美。这样各家才能发挥他们的流派所长，才能发挥他们不同的特证。要传播给全民，动作的示范性要强，接受度一定要高，流传性还要广一点，得要大众能做起来。”她说。
2016年下半年，“戏曲广播体操”正式开始制作。而“针对大众传播戏曲”的理念贯穿始终。
最初的工作是由组内的编辑们总结中国以往的广播体操。“我们找了从中国第一套广播体操到第十一套广播体操，每个人都看了一遍。然后摘录出交集最广的那几节动作，找到这个动作应该训练的部位。比如肩部运动需要训练的是上肢、颈椎以下的部分。”李晶说。
此后的工作由戏曲演员们去完成。他们需要找到戏曲中能够锻炼到相应部位的动作，同时还要简单且兼具“戏曲的美”。
“让没有任何京剧基础的人都能做出来”是窦晓璇在创编过程中记忆颇深的标准。很多高难度动作对于这些专业戏曲演员来说很平常，但对普通大众并不容易。
窦晓璇说：“我们‘戏曲广播体操’中的弓箭步都是幅度比较小的那种，像我们是整个身体要塌下去的。片腿也不可能像演员们踢到头顶上那种。”
李晶回忆：“每个演员把动作反馈给我们，我们第一时间就在办公室做一遍，如果我们发现自己做不下去，就会让他们重新编排动作。”
她表示，经过这样往复地修改，最后将这些具有戏曲元素的动作梳理统计起来，交给一位青年舞蹈家，让他们把动作变成更大众化。
除了对动作进行打磨，戏曲广播体操中用到的音乐大部分为原创。“除了最后的《梨花颂》音乐之外，前面全部用的都是原创音乐，有锣鼓、京胡这些元素。”
李晶说。
她坦言，在视频发出后，“已经有一些教育部门、学校的老师、学生告诉我们，说他们学校已经开始准备做这套戏曲广播体操了。”她同时还听说，参与创编的上海京剧院演员蓝天已经接受到很多机构的电话，邀请他亲自去教。
窦晓璇觉得，这套戏曲广播体操无疑对于推广中国戏曲是有益的。“它主要还是要求普遍性、大众性，还是要让更多不了解戏曲的人接受。”
“戏曲是美的。但它在这个时代，应该在某一个层面上不用那么曲高和寡，应该走入大众生活中。其实更多的应该是戏曲走近大众，而不是让大众刻意地走近戏曲、传统文化。”李晶说。
