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本文目录一览:
- 1、中考体育篮球教学视频有吗?中考体育篮球技巧大全
- 2、儿童舞蹈《小泥鳅》教学视频
- 3、红军长征的出发地是哪
- 4、蛙泳、自由泳比赛的出发和转身?业余的怎样练?
- 5、神十五航天员出发视频何时开始
- 6、团建出发视频素材怎么拍
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熟悉出发号视频教学视频了考试的规范、要求和犯规项目,下面重点来了,篮球绕杆运球的动作要领,多项技巧和注意事项也包括其中。
一、出发准备姿势
右手运球为例:
右脚前、左脚后,右脚脚尖离出发线空一脚的位置
屈膝降低重心,重心在右腿上,左脚脚跟稍抬起,随时准备蹬地启动出发
右手在球上,左手在侧面护球,球不可越线,两臂自然弯曲
错误动作:
1、单手托球出发
2、重心靠后,球后缩,离身体太近
3、手臂伸直,球越过出发线,提前触发电子计时装置
二、出发
出发线到第一组标志杆距离5米,要求四步两次运球后右脚准确达到杆侧或稍稍超越标志杆
集中注意力听发令哨响,快速蹬地出发
第一次运球和左脚第一步--脚和球同时落地,反应快,不犯规
第一次球的落点在离出发线1米左右,第二次运球尽量靠近第一组标志杆、
第4步时脚的落点在第一排标志杆的正侧面或稍超越标志杆,右脚离标志杆底座40cm以内,脚尖内扣
三、转身
转身的重要意义在于可以有效帮助返程绕杆的快速启动和衔接。要求4步2次运球完成转身。
转身时注意:
弯腰、屈膝、降低重心
肩膀尽量贴杆完成转身
第四步时右脚踩在标志杆的正侧面或稍超越,脚尖内扣。
常见错误:
A,转身运球时重心高
2,没有贴住标志杆,被惯性甩出去太远,增加运球距离
四、冲刺
为了充分争取时间,注意冲刺的起始点并不是最后一排标志杆,而是从倒数第二排标志杆开始的,因此在较好衔接的基础上,我们将冲刺定义为最后4运球:最后1次杆间、2次运球到达终点、冲刺到过重点线后再运1次球。
要求:
1,倒数第二排标志杆开始冲刺,步幅大,运球稳
2,保证1+2+1的运球节奏
3,过终点再运一次球
易犯错误:
A,冲刺晚,不加速。冲刺最后8米,而不是最后5米
B,到重点线前减速,应全速冲过重点线
C,抱球冲刺,应该过终点再运一次球
训练方法:
篮球绕杆运球的训练方法说来也简单,无非是在运球的情况下跑得快。所以,首先要求要跑得快,在无球的状态下跑得快。平时可以在标准的测试场地中、按规定的路线进行无球跑+转身练习。
提高短距离冲刺能力、变向跑能力,和急停转身能力,在此不详述,多多练习,而且要求学生在平时多积累。
无球跑速度快了,也不意味着在篮球绕杆运球考试中一定得高分,因为毕竟是结合运球绕杆的考试,所以需要在运球跑动方面进行专项、系统的训练,才能有质的提高。
1.球性球感
(1)指尖中高低位拨球
要领:指尖触球,点球快速有弹性
强度:上中下为一组,练习5-10组
(2)上中下环绕
要领:左右手快速交球
强度:上中下一组,练习5-10组
(3)双向弓步八字环绕
要领:左右手快速交球(也可只做胯下绕八字练习)
强度:腰腿轮流环绕为一组,根据年龄练习5-10组
(4) 单手直臂平举翻掌
要领:手不抓球,手跟随球快速翻转
强度:每手三次翻掌为一组,练习5-10组
2.原地运球
(1)原地运球模仿练习:体会手、手臂动作。
(2)原地高运球或低运球练习:体会手指手腕上吸下按的动作,以及手触球的部位和控制球。
(3)原地体前左右手交替运球(两点或一点):体会换手时推拨球的动作和按拍的部位。
(4)原地体侧前后运球:体会前推、后拉运球时,手按拍球的部位用力。
要求:保持正确的身体姿势,体会手按拍和迎引球的动作,抬头,用余光看球。
3.直线运球:
要求:运球动作与脚步要协调配合,运球的落点和用力大小要适当。左右手运球、高低运球、快慢运球在练习中交替进行,以提高运球能力。
4.换手变向运球:
(1)弧线运球:沿罚球圈、中圈做弧线运球到对面的端线,再沿边线直线运球返回。
(2)圆圈运球:沿罚球圈、中圈做圆周运球到对面的端线,再沿边线直线运球返回。
要求:要用远离圆圈的手运球,左右手换手运球练习。圆圈运球时,内侧腿深屈膝,外侧脚用力蹬地,身体向内倾,幅度越大越好。球要始终控制在体侧。
儿童舞蹈《小泥鳅》教学视频
幼儿舞蹈编创与教学是一门综合性艺术,对促进幼儿早期综合素质的培养具有重要作用。下面是我为大家整理的 儿童 舞蹈 幼儿舞蹈《小泥鳅》教学视频,供大家参考!
幼儿舞蹈教学中常用 方法 :
边歌边舞边朗诵三结合练习法
幼儿喜欢一边玩耍,一边自言自语,喜欢用语言指导行动,推动思维,教师可以根据幼儿这特点,在舞跟练习中加进去一些说词或歌唱,有助于幼儿学习舞蹈的兴趣。这类舞蹈可以是寓言类,也可以是拟人化的动物性舞蹈,或者是童话、科幻题材的舞蹈。
这类舞阅以 故事 情节将各种动作编串起来,符合幼儿的好奇、好模仿、好幻想的特点,能够引起幼儿学习舞蹈的极大兴趣,使幼儿保持高涨的学习舞蹈的热忱。
分解法与分解组合法
分解法是将某一动作分成几个环节,按每一环节逐次教给幼儿,然后再连结成整体。这种方法有利于幼儿更快革握动作的某一环节。分解组合法是先教基本动作、难点动作,或者把舞蹈分解成若干段来练习,当每个基本动作或每一段落的舞蹈练习熟练后,再把它们串联组合成整体舞蹈
分解组合法是简化教学的一个方法,它可以帮助幼儿尽快掌握舞蹈动作,但是,采用这种方法时耍谨慎,因为幼儿模仿力强,分配抑制能力弱,所以容易使幼儿舞蹈脱节、割裂、影响舞蹈的连贾性与质量。
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红军长征的出发地是哪
红军长征出发地,为何最后归结瑞金为红军长征总的出发地。这首先源于毛主席的总结:“我们从瑞金算起,总共走了367天……,走了二万五千里,这是一次真正的前所未有的长征。”毛主席的话一锤定音,把红军长征出发地统一确定为瑞金。这很好理解,毕竟瑞金是中共中央、中革军委所在地,是苏维埃共和国首都。以中央机关、中革军委和中央红军出发地瑞金统称“红军长征出发地”最科学。其次长征作为震惊世界的壮举,后人在总结和编写历史时,必须要确定一个总的出发地。比方说中共开始发动武装斗争时,除南昌起义,还有秋收起义、广州起义,后来在确定建军节时,选择了八一南昌起义作为建军节。全国各地解放日不同,但最后将1949年10月1日国庆日这天统一确定为中国人民解放的日子。统一确定瑞金为红军长征出发地也是一样的道理。
“红军长征从瑞金出发”这一历史定论,最终为学术界明确概定,也得到全国人民公认。国家编写了历史教科书,绘制了全国统一的从瑞金至延安的长征路线图。国家公务员考试题库,也是把瑞金作为正确答案选项。
近年来,有些学者专家提出“长征从于都出发”、“长征出发地多元说”,后人的这说、那说,毕竟都只是个人的学术观点。长征距今已经整整86年,年代久远。对已经久远的重大历史事件,今人有疑义,必须坚持“亲历为实,首创为准,当时定论”的原则。按照这一原则,毛主席的定义有至高无上的的权威。1934年10月10日,毛主席随中央机关和中央纵队离开瑞金云石山,从这里开始举世闻名的长征。毛主席不仅是长征全程的亲历者,更是长征的领导者,是统帅,毛主席的话有无可辩驳的权威和说服力。而且毛主席的定义,不仅是他个人的定义,也是党中央第一代领导集体的定论,党的第一代领导集体有许多都是参加过长征的老同志。今人的所有调研文章,哪怕调研的再详实,都不可能超越毛主席和党中央集体的定义。
所以,从毛主席对长征出发地的定义,以及党中央和中央党史部门权威确定的概念来看,严谨的说“红军长征出发地”只能是瑞金,是瑞金的专属名号。其它的地方,只能说是“红军长征出发地之一”。如果长汀、宁化、于都等地,包括湖南桑植,单独强调自己是“红军长征出发地”,就有不严谨和偷换概念之嫌。
关于这个概念,无需太多繁琐的论证,以上的概述就足以证明。凡是读过小学、上过初中的国人,都懂得“长征从瑞金开始”这个概念。80多年来,全国一直都是传承“长征从瑞金出发”的历史定论。2005年以前,于都人也没有争议。为何这十多年来,于都会不惜与瑞金人民闹翻的代价,全力争夺“红军长征出发地”这个名号,这就要从于都的上级赣州市一个发展战略设计说起。
史料记载,1934年10月16日,按照中共中央和中革军委的统一部署,参加长征的红一方面军各军团在于都河北集结完毕,17日,毛泽东、朱德、周恩来、张闻天、博古,中央、军委机关、直属部队,以及各军团约8.6万人,分别从于都河各个渡口渡过于都河,踏上漫漫的长征路。所以,过去党史、军史是将于都作为“红军渡口”、“红军长征集结地”来定义。 那么,为什么于都会违背已成定论的长征出发地概念,从“红军渡口”、“红军长征集结地”,逐步演变为“红军长征出发地”,最后公然建碑刻字,向全世界打出“长征从于都出发”这样的模糊概念呢?这源于2005年赣州市委的在瑞金召开的一次会议,这次会议提出了一个“亮化赣州红色文化”的发展战略,提出打造赣南红色文化旅游地“五朵金花”:瑞金主打红色故都;宁都县主打一、二、三次反“围剿”胜利;兴国主攻“将军县”;大余县是三年游击战争主阵地;而于都县,则扛起“红军长征出发地”的大旗。
为达到这个目的,于都在舆论上作了大量的工作,请国内一些权威的党史专家进行研讨,发表了部分证明于都是“红军长征出发地”的文章。还邀请了一些演艺界人士到于都造势助威。近年来,于都县民间人士利用自媒体,微信公众号,抖音视频,互联网等,宣传瑞金是假的长征出发地,于都才是真的,从而引发了瑞金与于都两地人民“口水战”。
在两地部分人民激烈论战的过程中,于都把这赣州高层设计的这一发展战略逐步付诸行动,从一开始弄的“长征第一渡”,然后到“红军集结出发地”。到最后,在没有权威部门认定、做出于都是“红军长征出发地”结论的情况下,将“集结”两个字扔掉,正式对外宣称“长征从于都出发”。将原来碑刻为“中央红军长征第一渡”,改为“中央红军长征出发纪念碑”,并在于都红军长征出发地纪念园树立起大型群雕上镌刻“长征从于都出发”。在于都中央红军长征出发纪念馆前碑刻“长征源”。至此,于都从宣传造势开始,到付诸实际实施,最终事实上完成了赣州市打造于都为“红军长征出发地”的战略构想。
赣州这一战略设计,于都县一系列以“红军长征出发地”、“长征从于都出发”的纪念碑、大型群雕,以及对外宣称于都是“红军长征出发地”,是违背史实的。因为,除少数所谓的党史权威专家个人的调研文章肯定,并没有上级党委和党史部门的正式认定。党史专家,哪怕是具有领导职务的党史专家所发表的言论、调研成果,都只能作为学术的交流,不能也无权用个人的观点去推翻已经公认、经党中央和党史部门已经做出结论的重大历史概念。如果地方未经上级党委和党史部门正式认定,都能按照地方的需要,随意曲解、或者断章取义已经概定的重大历史概念,那危害是相当严重的。从这点来看,赣州市、于都县这种做法明显是犯了历史虚无主义和历史实用主义的错误。
首先,这样做是不讲政治的表现。文化搭台,经济唱戏。充分利用地方的传统文化优势发展经济没有错,但前提是要尊重历史,尤其是重大的历史概念。毛主席说,长征从瑞金出发。领袖的话就是政治,不能不听。讲政治的表现首先要与党中央保持一致,与领袖的讲话保持一致。
其次,长征概念,并不止是瑞金和于都乃至赣南的事,也不是哪一级地方政府可以随意割裂定义的。长征是全中国人民一种不屈不挠、战无不胜、攻无不克精神的一种体现,长征精神已经成为融入中国人骨髓里的血液,容不得任何人随意的篡改。随意篡改历史,伤的不仅是瑞金人民的心,也是伤害了全体国人的认知权,是一种极不负责任的行为。
蛙泳、自由泳比赛的出发和转身?业余的怎样练?
自由泳的转身就是在水里翻个跟头,蛙泳的双手到边,侧身转,双脚蹬边而去。两泳出发相同,跳台上跳下,别直身而下,最好是先向远方,手朝水池,先手后头再身体最后脚入水。
最好多看看别人的演示或比赛,从模仿开始
神十五航天员出发视频何时开始
11月29日20时18分。神十五航天员出发视频11月29日20时18分开始。神舟十五号,是中国发射载人航天工程的第十五艘飞船。神舟十五号飞行任务是中国载人航天工程2022年的第六次飞行任务,也是中国载人航天工程空间站建造阶段最后一次飞行任务。
团建出发视频素材怎么拍
先拍大家上车的视频,然后再拍一些大家在车上的合照呀,然后到了地点之后再拍一些照片呀,视频呀,最后剪在一起,加上动感音乐。肯定很吸引人的