视频号首发（百搜视频app）
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如何增加视频号粉丝？
想要增加抖音视频号首发的粉丝量、点赞量和视频播放量视频号首发，首先要想办法提高视频的曝光量，有视频号首发了曝光量，才能被更多的人看到。
想要增加抖音视频的曝光度，账号的权重是一个关键因素。对于抖音来说，权重意味着基础推荐量高，在一般情况下，一个普通账号发的视频初步会有200个用户的推荐范围，而高权重的账号初步可能就有2W用户的推荐范围，如果作品质量不错，就能够顺利被推荐至更高一级的流量池，从而获得更多的关注。
那么，如何提高权重呢视频号首发？一方面，从账号本身入手，尽可能的完善个人资料，进行实名认证，不要发布违规内容，在头像、用户名和简介中千万不要有明显打广告的迹象；另一方面，提高作品质量，根据自身账号定位，查看同行业最新爆款视频，参考他们的优质创意，将热门的“梗”融入到自己的视频创作中去，切忌照搬，一定要保证作品的原创度。
另外，要先根据粉丝分布情况来发布视频。在视频首发时抖音最先是将视频推荐给粉丝和附近的人，所以符合粉丝的需求能够帮助视频在首发时打好基础，为后续进入更高一级流量池提供足够的基数。
企鹅号视频号在试运营阶段的时候，有账号id吗？在哪里看？
企鹅号运营方法：
1、坚持原创，坚持真实自主创作，不抄袭，且首发，这样分值会大大提高。
2、提高内容质量，增加有价值的内容，减少低俗劣质内容，杜绝违规。
3、运营粉丝，在内容里鼓励粉丝评论、互动、点赞、转发，积极挑出质量友好的评论快速回复互动。
4、保持稳定的内容更新，图文内容保持至少每周更新2-3篇，或者视频内容坚持至少每周更新1篇，阶段性断更会降低分数。
5、专注在垂直领域上创作，减少或者不要在其他领域创作。
年纪轻轻 过上了老年人的生活？
来源丨装个好房子
ID丨ihaofangzi
法国作家维克多·雨果，曾在《巴黎圣母院》中，对健康养生有过一小段描述：「保持健康的秘密，就是适当地节制食物、饮料、睡眠和爱情。」
听起来是不是很简单？可现在的年轻人能节制的，大概只有睡眠了。
加班到九十点钟，回到房间里报复性刷手机到凌晨，第二天又要早早爬起来去上班是常态，别说健康饮食了，就连自己做顿饭都很难。
但同时，现在年轻人活得也很矛盾。
去年7月，CBNData发布的一份《年轻人养生消费趋势报告》中显示，9成以上90后拥有养生意识，更有不少人已经成为购买保健品的主力军。
大家真的在养生了吗？然而事实上，大部分人依然徘徊在啤酒瓶里泡枸杞、一边拼命养生一边拼命熬夜的朋克养生法中。
可总有那么一小撮人，是真的在践行着健康的生活方式，也有着自己的一套养生秘诀。
韩国演员金瑟祺，就是其中之一。
年纪轻轻的她，还被粉丝戏谑地称为：“居住在空无一物的房间里，岁月静好的老年人”。
01
生活太复杂，只有极简的家才能真正放松
91年的金瑟祺今年已经31岁了，出道11年里，她攒下了不少钱。
但即便经济状况良好，她所居住的房子也不似大部分明星那样精致或奢华，而是简简单单，屋子里只有几件必要家具和日常所需的东西。
用她的话来讲就是：“圈子里太复杂，只有一个足够极简、舒适的家，才能让我真正放松下来。”
整个房子的极简风，从玄关处便奠定了基调。
这是一个没有任何多余修饰的空间，与客厅之间的白框玻璃推拉门，将其完全独立出来，既能保证隐私，又不影响采光。
玄关内部，进门右手边是一面全身镜，方便在出门前整理好衣服与妆容，左手边是一面窄高柜，用于收纳近期穿换的衣服与鞋子。
客厅设计非常简单，没有常见的照片或者装饰，只有几件必要家具摆放其中。
沙发旁的落地窗带来辽阔视野与充沛采光，因为楼层较高，干脆连窗帘都省了。
落地窗旁，是常用的健身器材与指压板，平日里可以迎着阳光锻炼。
茶几设计简洁、方便移动，平时放到靠近阳台的地方，可以增加客厅使用面积，使用时再搬回原位，一个人就能轻松搞定。
沙发选用皮质可伸缩沙发，可躺可坐，生活虽然简单，却很舒适。
电视墙处也没有多余的装饰，整洁大方，原木风电视柜则营造出一种自然质朴的感觉。
卧室同样是简约风格，只在床头墙上挂有一个“瑟祺小屋”的装饰。
靠近阳台一侧设有床头柜，方便摆放随手物品。
进门右手边是衣帽间。
印象中，演员们的衣帽间大多是十分豪华的，里面琳琅满目地摆满了各种衣物包包。
但是金瑟祺的小小衣帽间中，只有四季必备的衣服，整整齐齐。
不穿的衣服会定期断舍离，捐给有需要的人。
书房面积很小，只有靠墙的书柜和一张简单的书桌。
书柜被分成许多小格子，方便分类摆放不同书籍和装饰品，书桌上也只有简单的几个摆件。
厨房整体以白色为主，顶部一排橱柜的设计增加了收纳空间，柜门全部采用无把手设计，在视觉上更加干净利落。
小厨电、调料、常用杯盘碗碟，全部放在明面上，虽然有点乱，但也很容易看出，金瑟祺是个经常自己下厨做饭的人。
冰箱采用内嵌式设计，放在橱柜对面，既美观又能节省空间，同时也让拿-洗-切-炒的动线一气呵成。
摆放得整整齐齐的食材将冰箱全部填满，各种调料、食材都有自己的专属位置，一目了然。
冰箱门上贴着的，是写着里面还剩下多少食物的便签，这样不需要打开冰箱，也可以知道里面都有哪些食材。
卫生间面积比较小，基本只能容纳一人使用，不过对于独居的金瑟祺来说，已经足够了。
洗漱区在最外侧，镜柜与洗手柜结合在一起，能够满足她存放洗漱用品与化妆品的需求。
最内侧是一个浴缸，墙上设有两处置物架，高处置物架放置干净的毛巾、浴巾等，低处置物架放置常用物品，方便拿取。
02
90后、31岁
她成了岁月静好的老太太
其实，金瑟祺不仅居住环境清爽极简，她的生活态度也宛如一个退休老太太般岁月静好、简简单单。
每天起床后，她不会像大部分年轻人一样先看手机，而是坐在床上做祷告，祈愿新的一天可以过得幸福顺遂。
然后，再来到客厅沙发上，跟“明星熊”威尔逊打个招呼。
看到这里，本以为她还是个充满童心的小朋友，但是接下来的操作，却与本人形象截然不同。
先是清晨拉伸，然后开始她的热身秘诀——气体操，这是一种晨练大爷大妈才会的操作，金瑟祺却驾轻就熟，难怪被粉丝称为“老年人”。
气体操之后是熟练的前后拍手，然后站在指压板上远眺。
整个过程非常安静，真的有晨练老人的既视感。
晨练过后，是金瑟祺的每日红豆水时间。据她所说，红豆水可以促进血液循环，排出体内毒素。
喝完红豆水，再来一杯解毒茶当早餐，这样的早餐看起来就很健康，当真是一位养生达人！
清晨的一系列项目结束后，她开始坐在茶几前整理昨天的账单。
金瑟祺有个非常好的习惯，就是整理账单，这样可以看看自己都有哪些支出，防止过度消费。
虽然拍戏赚钱不少，但她平时依旧很节省，也一直有攒钱的习惯，从最开始的学校宿舍，到后来跟别人合租，到现在的全租房，都是自己一步一步攒钱换来的：“我很享受生活越来越好的乐趣。”
空闲时间，她也不会把时间浪费在刷手机或者看电视上，而是认真练习剧本、增强业务能力，或是打扫卫生、做做家务，再给自己煮点美味的食物，小日子过得悠哉又健康。
金瑟祺做饭的习惯也趋近于上一代人，吃多少做多少，边做边收拾厨房，不听音乐不看电视剧，专心享受烹饪过程。
吃饭时也是安安静静的，不看手机和电视，一心一意享用食物的味道。
“认认真真把它们全部吃光，才是对食物最大的尊重。”
03
用最少的东西
过最轻松的生活
对于经济条件不错的年轻人来说，想要过极简且规律、低物欲且几乎0浪费的生活，并不容易。
大多数人平日里工作已经足够辛苦，回到家就想吃着炸鸡喝着啤酒，或是点一碗香喷喷热乎乎的麻辣烫，吃饱喝足后倒在床上躺平刷手机，别说锻炼了，可能连家务活都懒得做。
等到发了工资，再把上个月加入购物车的东西都买了，才觉得自己没白辛苦工作，才能感到痛快。
但比起熬夜、吃垃圾食品、缺乏运动、花钱大手大脚的习惯，金瑟祺的“老年人式养生生活”，似乎也是治愈一切疲惫、不开心和压力大的良方。
如果你也想拥有她这种“用最少的东西，过最轻松的生活”的状态，可以从以下几点开始尝试。
1. 美好的一天从冥想和锻炼开始
醒来不要先想着刷手机，闭上眼睛冥想一下，慢慢思考今天要做什么，让大脑逐渐清醒。
起床后可以先收拾一下卫生，整洁的环境会让心情变得美好，适当的活动也有利于身心健康，一举两得。
2. 逐渐学会健康饮食，早饭也不能落下
饮食以清淡营养为主，样式简单，从早餐开始尝试自己做饭，看着食材在自己手中变成美味佳肴，何尝不是一种享受。
3. 保持环境整洁干净
整洁的环境会使人心情舒畅，而保持环境干净整齐，其实并不难。
东西用完放回原处、垃圾及时清理、长久不用的物品定期丢掉，这些都是生活中顺手的小事，不必特意花时间去做。
如此一来，等到大扫除时，也会轻松许多。
4. 放下手机，专心做一件事，并用心享受过程
吃饭时放下手机，好好享受食物的味道，而不是全程不知道自己都吃了什么。
做饭、打扫卫生时放下手机，专注做事，培养自己的专注力。
其实很多人时刻把手机带在身上，并不是有多重要的事情要处理，而是一种手机依赖症，没有手机就没有安全感。
试着放下手机，专心去做一件事，或许会有不一样的感受。
5. 合理规划，理性消费
现在基本都是手机支付，扫一扫，根本就没有钱已经花出去的概念。定期整理一下账单，看看哪些是不必要的支出，避免过度消费。
很多人喜欢囤货，其实没有必要囤太多，遇到打折时，可以适当囤一些生活用品，不要看到打折就囤货，囤到最后发现自己根本用不上。
对自己的物品，要做到心中有数，按需购买。
6. 简单生活，放弃无用社交
学会断舍离，让生活简单一点。
找个时间，把超过一年不用的东西都丢掉，一年都没用过的东西，以后也不会再用，一时脑热买的衣服，从来没穿过，丢掉或者捐给有需要的人。
减少不必要的社交，把更多的时间留给自己，留给家人和亲近的朋友。
再多花一点时间给兴趣爱好，日子过得快乐了，生活才会变得更美好。
7. 热爱工作，热爱生活
保持对工作的热爱，才能保持住工作的热情，不要为了工作而工作，要善于发现工作的乐趣。
热爱生活，用心寻找细微之处的点滴美好，生活就会变成梦想中的样子。
其实，所谓的“老年式养生生活”，也只是一种活得更健康、更自在、更舒适的手段。
将大吃大喝、肆意购物、熬夜打游戏，换成保温杯里泡枸杞、踏踏实实存钱、公园里散散步做做运动，也逐渐成为更多年轻人的选择。
虽然这种生活方式，依旧会被部分同龄人说成暮气沉沉，或被认定为不求上进不爱与人接触。
但事实上，我们想要过怎样的生活，终是取决于自己，有时外界的议论与价值导向未必就合理，一定要有自己的思考。
无论别人怎么说，我们都有权利让自己过上向往、健康且快乐的生活。
素材来源：《我独自生活》
装个好房子开通视频号啦！
她们是花样游泳项目的世界冠军，也是女儿的母亲、丈夫的妻子。
从成名到退役、生女，再到复出夺冠，蒋文文和蒋婷婷这对双胞胎姐妹，书写了一段传奇！
本文首发于微信公众号装个好房子（ID：ihaofangzi），每天为你带来装修干货、改造新灵感与美好生活故事。探寻美好居住方式，我们值得更好的生活！
大家好！
今天给大家推荐一个微信视频号： 晚安少年
视频号名字能包含食品两个字吗
视频号直播间违禁词？
目前官方还未出具明确的文档规定。我们不妨参考 2020年新广告法涉及的一些禁用词：
1、“最”有关，如最、最佳、最具、最爱、最赚、最优、最优秀等；
2、“一”有关，如中国第一、全网第一、销量第一，NO.1、TOP.1等；
3、表示权威性的禁忌词，如国家 XXX领导人/机关推荐、质量免检、老字号、中国驰名商
标、特供、专供等；
4、与“首/家/国”有关，如首个、首选、全国首家、全网首发、独家、全国销量冠军等；
5、包含“级/极”，如国家级（相关单位颁发的除外）、全球级、顶级等；
6、表示品牌地位的相关词语，如王牌、领袖品牌、世界领先、遥遥领先；
7、表示绝对、极限且无法考证的词语，如绝无仅有、史无前例、万能、100%；
8、涉嫌欺诈消费者的表述，如点击领奖、恭喜获奖、全民免单、点击有惊喜等；
9、虚假内容相关词语，如史无前例、前无古人、永久、万能、祖传、特效、无敌等……
10、讨论“刷单”、认证黄 v，白 v，灰 v；
12、夸大效果，如超级美白，超级补水，非常抗皱；
13、涉及宗教信仰问题，如天主，耶稣，神，上帝等语言以及实物出境；
14、讨论国家法律，法规，美日港台敏感政治问题；
15、组织、宣传、诱导用户加入传销或有传销嫌疑的机构或组织；
16、长时间讨论导流，引流，抖音快手等第三方平台；
17、小孩出镜、未成年参与直播；
18、不当展示国家机关各部门的标识、徽章，如国旗、国徽、警徽等；涉及黄赌毒的，比如黄色录像、色情图片、长时间暴露私密部位或展示有；赌球、赌
马、赌石、玩老虎机、扑克牌、麻将机；讲解制毒过程、吸毒；
20、侵犯合法权利肖像权，品牌 logo出镜，侵犯名誉权，如马化腾，国家各级领导人；
21、侵犯他人隐私的，如偷拍偷录、公布他人姓名、联系方式，聊天记录等；
22、盗播、转播他人知识产权的内容或泄露他人的商业机密；
23、投资、融资类的内容，如荐股、网贷、推销金融产品、证券或期货有偿咨询；
24、暴力和恐怖的画面，如虐待、杀害动物，殴打和暴力威胁他人；
25、假吃、以催吐方式进食、宣扬量大多吃、胡吃海塞、暴饮暴食等吃播内容；
26、展示使用（仿真）刀具、枪支，表演危险性动作的；
27、未经资质审核，发布新闻或时政信息；
28、未经资质审核，发布募捐、筹款等公益慈善类内容；
29、宗教、迷信类内容，如做算命、法术、驱鬼、预测国运、个人发展；
30、未经资质审核，宣传医疗、药品、医疗器械、农药、兽药、保健食品、烟草、成人用
品；
31、解说或展示未取得文化行政部门内容审查批准文号或备案编号的网络游戏产品；
32、推广未经允许的第三方平台服务，比如其他平台的二维码、外部链接等；
33、引导线下交易，导流至其他平台交易、银行卡交易；
34、展示、宣传假币，或出现人民币等纸币；
35、主播离开直播间，画面长时间不动，没有音频出现；
36、录播，一人多机位直播或录播等。
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