伤感视频号（伤感短视频素材）
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人生过半 往事不悔 未来不惧 当下不负
#宇宙公民高效阅读蜕变营第十天
伤感视频号我伤感视频号的前半生
幸福的人用童年治愈一生伤感视频号，不幸的人用一生治愈童年。嗯伤感视频号，我就是用一生来治愈童年的那个人。
出生在浙江省的一个小县城，台州椒江。从小是个成绩优异的好孩子，这个好孩子其实是在父亲的棍棒教育之下逼出来的。父亲是个军人。回忆起童年没有美好，只有拳打脚踢的日子，考试没有拿第一被打，吃饭吃的慢一点被打，稍微有点挑食被打，男孩子追求我也被打。成年以后无数次夜晚在发噩梦️哭醒过来被我父亲追着打。这个童年阴影伴随了我一辈子。以至于后来我在处理人际关系时不时会有愤怒急躁焦虑的情绪出来。
发愿要离开这个家居然是我考大学的动力。所以17岁那年我到了杭州非常开心，我终于自由和解脱了。大学的那4年是我人生中最快乐的时光，有如脱了缰的野马。虽然家里条件不好，我一边上学一边自己打工挣学费，做家教餐厅服务员以及最早的直销公司玫琳凯我都做过。毕业以后我也如愿以偿的留在了杭州，后来又进入了当时的外企诺基亚。
一次偶然的机会，遇到一个旧同事，聊起出国的机会。当时想着世界那么大，我要去看看，我不甘心我的人生一眼望到头 守着一座城。于是就这样稀里糊涂的办了移民。从申办到最后签证批下来，中间经历了三年。那三年其实我过的很好，当时的外企薪资很高，出入五星级酒店。吃香的喝辣的，动不动出差培训。让人羡慕不已的一份工作。然而我还是决定出去看看。大不了，打道回府嘛！
于是在2000年，一个人拖着两个行李箱来到了加拿大多伦多。没有一个亲朋好友，刚落地移民接待站，就开始四处看报纸投简历找工作。四处碰壁之后，找了一个银行的data entry 小时工，能够糊口付房租。
我当然不安心就这样守着这份小时工就完了，所以呢，要想在一个国家立足扎根过上好日子。没有当地的学历是不行的，于是我开始报托福班GMAT班，然后申请到了加拿大排名第一的麦吉尔大学的工商管理MBA。然后毕业以后呢，可能也是运气作怪吧，当时进入了加拿大五大银行之一的投行证券分析部，那是所有毕业生打破脑袋想挤进去的工作。 我后来分析为啥我有这么好的运气。可能是宇宙吸引力法则原理。我是孤注一掷，不成功便成仁。银行卡里就留了一张机票的钱，找不到工作 就回国。也许就是这份信念让我得到这份万人艳羡的工作。就这样在金融行业干了5年，后来又因为到了一定的年龄萌生做母亲的念头 因为生孩子这条路走的特别艰辛坎坷。屡次流产保胎不成，最后第一个孩子终于降临时，我选择在家做了全职宝妈。
很多人眼里我已经是人生赢家了，有一个能挣钱的先生，两个漂亮的女儿住着豪宅开着豪车。家里有菲佣。每天可以去健健身，喝喝咖啡，跟朋友逛逛街，朋友圈晒的尽是小资情调。可是有谁知道，在家待了那么多年之后，曾经一度我患上了严重的抑郁症，每天起床就不知道自己活着的意义是什么。天气不好或者听着伤感音乐，就坐在那儿发呆，流眼泪，因为生孩子带来的身体上的疼痛带来心情抑郁，心情抑郁导致更多的身体上的疼痛，这样的恶性循环导致我整晚整晚的睡不好觉。
虽然我也积极自救，尝试着不停的去运动，去健身，希望能够通过分泌多巴胺来产生快乐，可是都是短暂的。那个时候我认为是在家里呆的时间太久，迷失了自我价值，丧失了经济独立权，所以我开始寻找创业机会。在2019年年底遇到了我现在做的这个事业。
刚开始打破舒适圈是非常痛苦的，朋友圈一直晒情怀晒格调晒品质生活的我突然间风格迥变，开始发圈卖起产品了。很多人不解，甚至被一些人嘲笑冷落拉黑。 曾经几度想放弃，但是含着泪坚持下来，如果我放弃了，岂不是更被那些人看笑话吗伤感视频号？我当时在心里暗暗发愿给我一年时间，我就不信我做不出一个结果来。就凭着我那股冲劲和豁出去学习的劲儿。我居然在一年之内做到了公司的SEC俱乐部联合创始人。搭建了有两百多个经销商的团队，链接了全球八千多个会员。创造了两千多万业绩，而我一年就做到了年入七位数。
去年年底因为加拿大这边疫情反扑，所有线下活动终止。我开始把焦点转移到了视频号，而因为视频号结缘了我生命中的贵人，宇宙公民梅校长。
很多人会说，这么一个瘦瘦小小的黑黑的女孩子，她到底有什么魔力让你称之为生命的贵人以及人生的导师？说实话，一开始我也没有太留意到她。我俩在同一个视频号学习制作营里面，曾经有一次刷到她的视频，当下觉得这个女孩子非常的有活力，自信。她的美更符合西方人的审美标准。一个偶然的机会闯进她的直播间，看到她口吐莲花的演讲，也就是她所说的，收人收心收钱，我乖乖的点了她那购物车买了这个高效阅读蜕变型的课程。
越了解 越喜欢。
这个姑娘相信每一个人都有无限潜能，每个人都可以变得更好，每一个人都可以扩大自己的个人影响力，按照自己的意愿过一生。她想要成为中国的奥普拉，通过潜能开发与赋能，让广大的普通女性拥有阅读与演讲的能力，让她们也可以勇敢做自己，大胆看世界，按自己的意愿，肆意地过一生，活到淋漓尽致！
wow! 好大的口气！抱着一丝丝怀疑，开始了9天前的蜕变营。
2021.4.24 我的蜕变之旅正式启程
第一天，将近四小时的直播课程，记了十几页笔记，旧有的思维和认知被推翻的稀里哗啦的。
1. 蜕变之一：富有是内心的简单和丰盛
这两个字。说起来容易，但是做起来何其难呢。过去的我一直在寻求内心真正的幸福和快乐。有着豪宅豪车，一年出国旅游三四次。想买啥就买啥，物质条件丰盈富足。可我为什么还是动不动就焦虑 对伴侣对孩子，情绪很容易失控。做视频号以来，我的错失恐惧症愈发严重。看起来我是一个疯狂的终身学习者，可是我总是疲于达成这个目标，完成那个目标，最后从未真正停下来过，我害怕停下来生怕被厉害的人超过了，害怕不进这个社群就会错失有用信息，害怕没学某个课程就会被社会抛弃。于是疯狂进各种群 报各种课。但是信息爆炸的恐惧焦虑不断的向我袭来，一度让我无法呼吸。 每天一起床第一时间抓手机开始爬楼补课看信息，直到中午都不一定回得完。而每天该做的事情却一拖再拖没时间去做。内心不够丰盛，即便抱着一堆金山，依然会有不安全感。而如何做到真正的丰盛，冥想是答案。
越是忙碌，越需要冥想，通过冥想来觉察自己内心的真正需求。这几天在高效阅读营的蜕变，我开始不再为万丈高楼信息而焦虑了。每天坚持完成重要而不紧急的事。比如阅读+冥想+运动。 那行所谓付费社群的信息，即使不看，也不会损失一个亿。
2. 蜕变之二：Living is giving 建立感恩生态
富有就是活在感恩里的情绪，感恩的状态才是真实的富有，感恩是获得和真正富有的终极状态，而索取者很难感受到这种状态，无论她拥有多少财富。情绪自由才是真正的自由。
我想说其实我即骄傲又自卑，我自认为很擅长付出，但同时我也在索取。我为团队的付出，我希望他们感恩我，不要抱怨，所以当有抱怨冲突发生时，我会判定她们感恩不够。其实这就是双标啊。对于家人，我也是希望他们应该无条件地对我好，对我好是理所当然。所以当被忽略或者不够被关爱的时候就觉得自己不够幸福 没有嫁对人，各种抱怨。我还把这一切归罪于原生家庭给我带来的伤害。我一方面积极寻求自我疗愈一方面还是学不会真正的感恩于给予。
其实这些理论并不陌生，以往看似我也在尝试各种方法。可那都是为了寻求快速的结果而去做，自然而然还没看到奇迹发生就放弃了。这一次，我决定跟着宇宙公民社群一起，真正的去体会生命的意义，学会爱自己。因为不够爱自己，所以才会向外渴求，所以才会失望。
蜕变营第一本阅读的书《被讨厌的勇气》让我真正彻底放下了对父亲的多年的怨恨！阿德勒认为，人生所有的不幸，都是自己决定的。我已经被我父亲的暴力行为影响了我半辈子。余生，我要做自己情绪的主人！所以，我跟我姐说。我放下了。我下次回国会去看望他，不仅如此，我也要感恩他、给了我生命。这是隐藏在我内心最深处的伤痛。今天能把这事写出来 我觉得我是真正的放下了。
3. 蜕变之三 阅读改变人生 演讲征服世界
梅校长为什么能具备在直播间口若悬河，口吐莲花收人收钱收心的这个魔力，就是因为她有自己的超强大脑，有一套格子方法论体系。这跟她一年读几百本书并且能够提炼出书中的知识点为她所用离不开。
我们是否平时报了一堆课程 读了一堆书，可真的到用的时候感觉啥也说不出来。听她的直播课也好 喜马拉雅的冥想导语和读书分享也好，没有一句废话，句句是经典。这也是她一味强调的语言的颗粒度和精确度。
阅读与写作恰恰是我最大的弱点，因为出国20多年，语言环境极度退化，如果不是因为19年年底做的跨境电商开始跟中国有生意关系，我估计到现在为止我的中文还只是停留在简单的生活用语。去年年底开始做短视频，写文案写的抓耳挠腮一篇文章可能需要三四天时间去打磨。
梅校长的课程再次让我意识到阅读与写作的重要性，阅读确实能够改变人生，而阅读是有方法的，阅读就好比请不同的智者来到你家里。书中的观点是为我们所用，我们带着目的带着想要解决的问题，去书中寻求答案。梅校长教会我们如何在一小时内读一本书甚至三本书。如何画思维导图提炼关键字。读书不分享等于零 不输出等于零，不传授也等于零。蜕变营的学员每天必须输出一篇听课或者读书笔记、必须开一场直播去分享学习的内容，
这个蜕变的过程无疑是痛苦的，学习营的小伙伴每天早上5:30就得起床，在听完几个小时的课程之后，要立马输出文章开直播，每一期都有小伙伴因为作业没及时完成而被淘汰，留下的都是精英。这种倒逼成长，以他律带动自律，过程是很酸爽的。而我这个高级文盲，也做到了每天输出上千甚至上万的文字。
演讲征服世界。这个小姑娘发愿要带着一帮女性站在联合国的舞台上演讲。人的潜能是无限的，不逼自己一把，怎么知道自己不行？所以，我暗暗地把这个列在我的五年目标清单上了。
4.蜕变之四 找到了人生的目标
梅校长说，人活着，每天都应该有三个目标：
感恩目标
情绪目标
北极星目标
之所以叫北极星指标，是因为这个指标一旦确立，就像北极星一样高高闪耀在星空，指引着我们像这个方向前进
可笑吧，我活了大半辈子，从来没有确定过一个目标。小时候是按照父母的指示报考大学，读完大学以后也不知道自己喜欢做什么。只是很努力地在工作，去创造更多的财富。能够过上自己想要的生活，能够周游世界。包括再度出来创业，我只想着做一个经济独立的女子。
而今这些目标我都达到了，可我还是迷茫。我从来没有问过自己“ 我是谁？我要成为一个什么样的人？我能提供什么价值？”
在宇宙公民生态里。我的北极星目标逐渐明朗。主动给予，相互赋能，共同成长。 我通过我的视频号，传递正能量。赋能更多的女性去大胆的探索世界和被看见。主动发声，真正活出自己想要的生活。活一次。活到淋漓尽致。
用生命影响生命。
就如莎士比亚说的。人生的意义是找到自己的天赋，人生的使命是把你的天赋分享出去，the meaning of life is to find your gift, the purpose of life is to give it away。
现在的我，接纳了过去的自己，爱当下的自己，也努力成为更好的自己。
人生过半 往事不悔 当下不负 未来不惧
一晃就老了
我是你今生放生的鱼。
使人成熟的从来不是岁月，而是经历。
喜欢的歌曲：《从那以后》姜育恒、《万水千山总是情》、《陪你一起看草原》、《花心》、《惜别的海岸》、《春光美》、《最远的你是我最近的爱》、《画你》：把你的倩影画在家乡的山顶，甜蜜的笑容定格在我心里。深情的歌声描绘你的美丽。
《往事只能回味》，一首伤感让人心痛的歌。
《一晃就老了》，第一次听到这首歌，一下子就喜欢上，触动了我。“不知道何时鬓角已染霜，不知道何时容颜已沧桑。忽然怀念从前那些逞强和懵懂无知的年少轻狂。一瞬间发现人生太短暂，一瞬间发现路不再漫长。还没腾出双手拥抱自己，时光竟已走得这么匆忙。怎么刚刚学会懂事就老了，怎么刚刚学会包容就老了。怎么刚刚懂得路该往哪走，怎么还没走到就老了…”。
世间皆苦，唯有自渡。一半烟火，一半清醒。
父母在，人生尚有来去。父母去，人生只剩归途。
黄莺树上声声唱，才觉楼前好风光(黄梅戏词)
有过多少不眠的夜晚，抬头就看见满天的星辰。
这个世界我们只来一次，一定要做自己喜欢的事。
酒中不语真君子，财上分明真丈夫。马行无力皆因瘦，人不风流只因贫。酒肉朋友千千万，谁曾雪中送过炭。我若风光万人陪，一无所有还有谁。
穷人的绅士一文不值，富人的流氓异常迷人 。一富遮百丑，一穷毁所有，现实就是这样，低谷期你必须学会沉默。
听一场春雨，养一颗素心。让清净的雨水洗净春愁，余下满心的欢喜与淡然，观烟火四季，品诗意人间。
人生总会有很多过客，不用太过伤感，因为它也是一份美好的回忆！
看开了，想通了，才能放下，因为世上的一切得失都是浮云。生命如歌，人生如水。平平淡淡才是真，安安稳稳亦是福。
内不为烦恼所惑，外不为环境所扰。给自己卸去重负，给灵魂解压，让自己的内心清静无为，自享安然清欢。
静可化躁，和可化凶。善可治恶，慈可求吉。
时间可以证明一切，也可以看透一切。人心难测，时间从来不语，却回答了所有的问题。时间识人，落难识心，做好自己，剩下的留给时间吧 。
人生不过二两酒，一两心酸一两悲，一两人生一两泪。
我喜欢你，像风走了八千里，不问归期！
人生的路无须苛求，只要你迈步，路就在你脚下延伸，只要你启程，就会发现诱人的风景！
人生如饮茶，杯子该拿起时拿起，该放下时放下，要拿得起来，更要放得下去。
听一耳青色，觅一方心音。人生需要一些时刻，静下来，慢下来，听听竹林的雨，吹吹山间的风，体会自己内心的声音。
别灰心，普普通通的你也值得被万般宠溺，就像普普通通的小花也有人欣赏一样。
人字有两笔，一笔写前半生，一笔写后半生。前半生生根、发芽、开花；后半生结果、收获、储藏。愿，年岁并往，时光长安。
你要记得，当你拥有了强大自己的能力，你才拥有选择不被伤害的能力！
风华是一指流砂，苍老是一段年华，回头一看人生只是一场过往云烟罢了！
余生，一定要和舒服的人在一起，无论是亲人或朋友，觉得累了就躲远一点，取悦别人不如修行自己，宁可高傲的孤独也不违心的将就，沉默不是懦弱，而是一种选择。
2022.05.17，这是一个忧伤的早晨。真是乐事难遇，恼不单行。
以上大部分来自刷“视频号”。
为什么微信视屏号总是推送伤感的视频
视频号推荐的一般都是你经常浏览的相关视频，
比如搞笑的，情感的，或者一些探店的，你平时刷视频的时候多停留一会或者搜索过什么，第二天再打开视频就发现都是类似的视频，
就是平台抓住了观看的一个契机，吸引你去浏览，也会随着你看视频的改变而变换视频号
做视频号的年代，需要掌握的技能
为什么我们现在要做视频号呢？
因为现在做图文类的自媒体很难获得流量，流量已经没有增长，没有增长就会造成竞争激烈，一般人很难在这些领域做起来，没资源、没内容在这样的环境下要跟已经是大咖的同行来竞争是很难生存下去的。现在做视频号还有红利期，竞争没有那么激烈，还有做的机会。
做视频号还有以下好处：
1、投资成本低，回报高。
2、通过视频号可以带货、创业，年入百万不是梦；流量成本不高，现在电商平台的流量成本多贵，不用我说你都知道。
知道了做视频号有这么多好处，为什么你还不能去做短视频呢？
很多人非常有才华，并不是能力的问题，而是心理的问题；突破了他们的心理问题，做好短视频立刻就变的非常容易了。
他们有哪些问题呢？
1、不会拍
2、怕出丑
3、怕出镜
做好视频号，我总结了策划剧本黄金四步曲
一、创作的思维
1）、采用组合视角思维
比如使用熊猫和功夫就变成了功夫熊猫，还有很多很这样的例子。
2）、采用极端的视角
现代人的注意力没有那么有耐心，信息又多，要想观众注意到你没有那么容易，没有点特色，根本没有人看，没有注意到你，所以要从两个极端才能让观众关注到你，比如用男扮女，新鲜，这样观众一下就记住你了，因为人的惯性思维；哪里会想到用这样的方式来展示。还有以前的凤姐等等；都是非常有特点
二、有一个好故事
1）、戏剧不够道具凑。
每个人的生活都是平平淡淡，那有那么多值得去拍的故事呢？在这样的环境造就很多人没有故事可拍。没有故事那我们怎么办呢？可以通过构思将一个简单的道具变成一场荡气回肠的故事。
比如用一条手帕来做道具，可以这样来创作，设置故事的背景故事的主人公很贫穷，将所有的积蓄去购买了一条未婚妻很喜欢的手帕，结果不久发现这条手帕在他拜把子的兄弟那里，主人公一气之下他将他的拜把子兄弟和他的未婚妻一起给杀了，事后发现这是一场误会，引恨自杀，悲剧收场。
2）、如何找到贴合生活的故事素材的方法
可以从网易云或者酷狗音乐里面搜索那些伤感或者欢快的音乐，选择那些评论多的，这些故事都是生活中真人真是发生的，下面的评论就成为我们很好的素材库。
三、情节是否曲折
短视频的篇幅意味着我们不可能慢悠悠地引出人物和情节，因为短视频只有那么一分钟，要第一时间就要把观众的眼睛吸引住，否则没人愿意看下去。然后设置冲突、悬念，把气氛弄紧张，让观众看完有感觉。这样的短视频就成功了。
四、制造悬念
狮子男看恋爱伤感视频是什么意思？
看伤感视频号了恋爱伤感伤感视频号的视频伤感视频号的话，心里会非常非常的难过，所以说不要看多伤感视频号了，那种视频看多了，那种视频会非常难过的。
